蹲在家里一个多月了，怕整天盯着电子产品伤眼睛。每个人都做什么？

蹲在家里一个多月了，怕整天盯着电子产品伤眼睛。每个人都做什么？

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这个问题很有学问。他没有直接谈论电视、手机和其他电子产品，而是用电子产品这个词来涵盖电视、手机和其他产品，以提醒人们不要过度使用眼睛，以防止伤害我们的眼睛。

受试者通过提问提醒我们，疫情期间蹲在家里一个多月，要注意眼部卫生，做好自己的锻炼。我在问题中解读了这些信息。谢谢你！在这里，我想和大家分享一下我在这段时间里做的其他活动，除了看电视，玩手机，上头条。

• 锻炼腰腹、颈、腰椎的平板支撑。

【平板支撑的动作要点：1。肘部在肩部下方，肩甲和背部平坦，身体不能太低或太高；2。腿自然伸直，膝关节不能弯曲；3。肩膀、臀部、膝盖、脚踝不能太高或太低；4。眼睛看地面，保持颈部自然伸直；5。脚趾和脚跟并拢，大腿和小腿夹紧，腿伸直，臀部收紧；6。腹肌收紧，肩胛骨保持中立。]

• 读书

【汪曾祺的《人间草木》《人间味道》】。