一玩游戏就停不下来。这是浪费时间。你能分享如何戒掉游戏的经验吗？

一玩游戏就停不下来。这是浪费时间。你能分享如何戒掉游戏的经验吗？

方法很简单！我自己的亲身经历，4步轻松戒掉游戏！

第1步 写下玩游戏的原因

我特别喜欢扮演国王的荣耀。亚瑟等单一英雄已经玩了2800多场比赛！！说实话，直到现在我才特别喜欢它。不同的是，以前的爱被称为上瘾，现在的爱被称为乐趣！

直到有一天，我无休止地玩游戏，这与我的生活计划不一致。是时候改变了。所以我拿出笔和纸，写下了玩游戏的三个原因：

1)打发空闲时间，休闲娱乐，放松休息。

2)升级等级，提高段位。

3)增加与朋友同事的互动。

伙伴们可能会问，为什么要用最愚蠢的方式写下来？我自己的感觉，坐着拿起笔，我的心都集中在一起，不受外界的干扰。

另外，也许你玩游戏的原因不一样，但是操作方法也一样。按照从大到小的顺利排列。然后开始第二步！

第2步 写下职业规划和人生目标

职业规划和人生目标包括职业规划和人生目标短期和长期。

（以下是我个人的计划～）

短期

1)实现财务收支平衡！(受疫情影响，2020年降低目标)

2)成为公司年度优秀员工！

3)通过头条优秀创业者考核，建立自己的自媒体平台！

长期

1)成功创业，成为自由职业者！

2)能够帮助家人和朋友！

3)成为细分行业教育咨询专家！

写完短期和长期的计划，我发现一切都很清楚！

（字有些丑～）

第3步 玩游戏和规划的分析

通过前两步，第三步很容易得出结论。以我为例，我们可以发现：

我玩游戏的三个原因：

1)打发空闲时间，休闲娱乐，放松休息。

分析:其实无休止的玩游戏并不能达到休闲娱乐的目的，反而会身心疲惫！

2)升级等级，提高段位。

分析:一个人玩，没有组团，胜率不高，很难把段位提升到一定水平！

3)增加与朋友同事的互动。

分析:除了和朋友同事一起玩，大部分时间都是自己玩，没有增加和他们的互动。

同样，分析我的计划～

短期

1)实现财务收支平衡！(受疫情影响，2020年降低目标)

分析:长时间玩游戏并不能增加我的收入。

成为公司每年的优秀员工！

分析:玩游戏多，工作时间少，很难保证工作优秀完美。

3)通过头条优秀创业者考核，建立自己的自媒体平台！

分析:过度玩游戏导致没有时间创作，如何通过头条考核！！！

长期

1)成功创业，成为自由职业者！

2)能够帮助家人和朋友！

3)成为细分行业教育咨询专家！

分析:过度玩游戏对我的长期规划没有帮助！！！

第4步 得出结论，坚决执行

1、过度玩游戏和我的计划大多是违背的，应该马上纠正！！

2、与朋友、同事适度玩耍，目的是交流感情，娱乐；休息放松！

总结

做好职业和生活规划。目前，你所做的一切都必须服务于规划。如果你坚持一段时间，你会发现你真的发自内心地改变了，突然长大成熟了。

你同意这个观点吗？欢迎文下留言，我们留言即时沟通分享哈～