当电脑出现卡机或死机情况时，可采取以下措施进行维修和优化：
一、硬件与系统设置方面
1、避免超频：CPU、显示卡等硬件不宜过度超频，应确保其运行在合适的温度范围内，过高的频率或过高的温度都可能导致电脑在启动或运行时出现重启或死机现象。
2、合理设置BIOS：BIOS设置并非越优越好，不恰当的设置有时会导致电脑启动或运行时的死机，建议根据硬件特性和使用需求进行合理设置。
3、配备稳压电源：为电脑配备一个稳压电源，以防止因电压不稳导致的死机，有条件的话，可以加装一个UPS，确保停电时电脑不会因供电问题而死机。
4、防范病毒：对于来历不明的软盘和光盘，不要轻易使用，对于电子邮件附件中的软件，应先使用杀毒软件检查后再使用，以避免病毒导致的系统死机。
二、软件操作与维护方面
1、正常退出应用软件：在应用软件未正常结束前，不要强行关闭电源，否则可能会导致系统文件损坏或丢失，引起自动启动或运行中死机。
2、谨慎覆盖文件：在安装应用软件时，若出现提示是否覆盖文件的对话框，建议不要轻易选择覆盖当前系统文件，除非你对文件的时间和内容非常清楚。
3、注意共享文件：在卸载软件时，不要随意删除共享文件，因为这些文件可能被系统或其他程序使用，删除这些文件可能导致应用软件无法启动或运行死机。
4、合理设置硬件中断：在设置硬件设备时，要注意中断号（IRQ）的分配，避免IRQ冲突导致的系统死机。
三、运行管理与优化
1、有序加载软件：加载某些软件时，要注意先后次序，对于编程不规范的软件，应将其排在最后运行，以避免引起系统管理的混乱。
2、避免多任务运行：在内存较小的情况下，不宜同时运行占用内存较大的应用程序，否则容易出现死机现象。
3、定期维护与清理：定期对电脑进行维护和清理，删除不必要的文件和程序，以释放内存和提高运行效率。
通过以上措施，可以有效解决主机卡顿及死机问题，提高电脑的运行效率和稳定性。