根据你的平台配置,处理器i7 4790k具备较高的性能，足以应对主流3A游戏的需求，主板和水冷散热的支持，更是能确保处理器发挥出最佳性能，二手市场上，i7 4790k的价格大约在1200元左右，对于显卡方面，虽然GTX1660S等高端显卡能够满足部分3A游戏的需求，但如果你追求更高特效和高光追效果，RTX2060显卡则是一个不错的选择，二手市场上，RTX2060显卡的价格根据新旧程度有所差异，但通常在2000元左右。
对于内存升级的问题,暂时可以不做考虑，因为16GB的内存足以满足大部分游戏的需求，硬盘大小方面，如果你的游戏加载速度不是特别在意，120G的固态硬盘已经足够，但如果追求更高的游戏体验和加载速度，可以考虑升级到更大的机械硬盘。
关于升级成本方面,除去旧硬件的出售，升级游戏本的总成本预计在2000至3000元左右，考虑到新游戏本的配置和价格，华硕天选系列是一个不错的选择，这款新游戏本配备强劲的4800H处理器、高性能的RTX2060显卡以及大容量固态硬盘等配置，价格大约在6000元左右，如果你现有的二手硬件能够达到这个价格区间，那么升级后的二手游戏本可能能够满足你的预算需求。
如果你追求更高的游戏体验和流畅度,并且预算允许的话，建议升级游戏本，这不仅提升了游戏的流畅度，还能带来更好的游戏体验和更高的性能，具体的选择还需要根据你的个人需求和预算来决定。
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