当笔记本电脑运行时，CPU的温度会超过100摄氏度，玩游戏会卡，有什么解决方案？

面对笔记本电脑在运行过程中CPU温度过高的问题，尤其是当它影响到游戏体验时，我们可以从多个方面入手解决，这不仅仅关乎散热问题，也和使用习惯及维护保养有关。

散热篇

定期清洁风扇和散热口：笔记本电脑的散热性能很大程度上依赖于风扇和散热口，长时间使用后，这些部位容易积灰，影响散热效果，定期清洁这些部位是降低内部温度的有效方法。

购买散热器：对于那些散热口设计在底部的笔记本电脑，使用散热器尤为重要，一个好的散热器能够有效地将热量导出，保护电脑免受高温损害。

硬件的定期维护：除了清洁，定期维护硬件也很重要，CPU上的硅脂会随时间消耗，影响散热效果，定期重新涂抹硅脂，确保CPU得到良好的散热。

使用习惯与软件调整

了解计算机配置：在运行软件前，了解自己的计算机配置是否能够胜任，避免超负荷运行软件，以减轻CPU的负担。

适时休息：当发现CPU温度过高时，不要让其长时间工作，适时地让电脑休息一下，有助于降低温度。

调整游戏设置：在玩游戏时，如果发现CPU温度过高，可以尝试降低游戏画质等设置，以减少游戏对CPU的压力。

软件优化：关闭不必要的后台程序，避免它们过多占用系统资源，导致CPU负荷过重。

其他注意事项

除了上述措施外，我们还应关注电脑的使用环境，保持使用环境的通风良好，避免在高温、潮湿的环境中使用电脑。

当硬件老化或损坏时，也可能导致温度过高，可能需要更换新的硬件部件，如风扇、散热器等。

解决笔记本电脑CPU温度过高的问题需要从多个方面入手，通过合理的使用习惯、定期的硬件维护以及良好的散热环境，我们可以有效地降低CPU温度，提升电脑的性能和稳定性。

最后需要强调的是，虽然散热问题占CPU温度过高的很大比例，但运行超出电脑承受能力的软件才是真正的“凶手”，了解自己的电脑性能，选择合适的软件和游戏，是保护电脑免受高温损害的重要一环。

希望以上建议能对你有所帮助！

注：以上内容基于原创，部分图片仅供参考，具体解决方法可能因电脑型号和配置而异，如有需要，请咨询专业电脑维修人员。