一天早班一天晚班好吗？

一天早班一天晚班好吗？

一天白班一天夜班需要适应，适应后就可以了。只是这样的工作颠倒，需要一阵子才能适应。按照正常的作息时间，一天白班，一天夜班，把人的生物钟都打乱了。

只有通过长时间的慢慢改变作息时间，才能适应一天白班，一天夜班的规律。人只有适应制度，单位的制度不会为你而改变。