腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意什么？

腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意什么？

腰椎间盘突出症患者通常不能疲劳，不能长时间站立和坐着，也不能弯腰承重。注意保暖。他们应该睡在硬床上，不要做任何剧烈运动，包括跑步。他们应该在发作期间严格卧床休息，平躺。他们可以在稳定期适当运动，比如快走，穿负跟鞋。严重的话最好不要上班，因为没有一个班适合腰椎间盘突出症患者。如果他们必须去工作，他们可以选择相对容易的。对站或坐要求不太严格的工种

通常穿软底保暖鞋，夏天不穿凉鞋，可以选择舒适的布鞋或运动鞋，不要穿高跟鞋，如严重影响正常生活，可以去中医院接受针灸，按摩效果好

尽量不要做手术，选择保守治疗，通常可以在家练习燕飞，锻炼腰肌，也可以吃一些促进血液循环和补肾的中成药