我是一名高中生，现在非常沮丧，非常困惑，有负面情绪，该怎么办？

我是高中生，现在很压抑，很迷茫，情绪消极。我该怎么办？

1.运动就是跑步(记得热身)。

2.学习传统文化，认真实践。比如《弟子规》和《凡四训》就够了。

3.理性分析自己，拿出学习计划，一步一步前进。

4.远视，高考成败不能决定人生的高度。

5.先做一个快乐的自己，才能过上幸福的生活，引起快乐的行动。会有好的结果。