关于体育健康测试项目的详细信息，请问有哪些项目及其对应的分值？

一.身体形态: 身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十，用体重指数来衡量(BMI)，女生身高体重范围：17.2-23.9，女生得分：100分，男生身高体重范围：17.9-23.9，男生得分：满分。

二.身体机能: 肺活量，占总成绩的百分之二十，女生肺活量要求：2000毫升及格，3400满分；男生肺活量要求：3100分及格，5040满分，此为必测项。

三.耐力项目: 男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之三十，女生八百米跑要求：四分三四秒及格，三分一八秒满分，男生一千米跑要求：四分三二秒及格，三分一七秒满分，此项测试属于长跑，需要跑步后逐渐恢复体力。

四.柔韧、力量项目: 占总成绩的百分之二十，坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数等，选测其中一项，男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十，女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分，男生引体向上10个及格，19个满分。

五.速度、灵巧项目: 占总成绩的百分之二十，50米跑，立定跳远，跳绳，篮球运球，足球运球，排球垫球等，立定跳远女生151厘米及格，207满分，男生208分及格，273满分，两人各跳两次取更好成绩。

一生必做的100件事？

要不是因为这个问题，我还真不会安静下来仔细思考这一生哪些事是必须去做的，因为在整个大环境下，我们都很浮躁功利，下面是我认为的医生必做的一百件事：

1、重返童年居住的地方。

2、珍藏一件凝聚情感的物品。

3、倾听大自然的声音。

4、拜访你的恩师。

5、大声说出你的爱。

6、凭吊古战场，感受苍凉和悲壮。

7、当一次兵，感受一次军旅情怀。

8、每3至5年写一个小自传。

9、亲手播种、收割一次。

10、找到真正的友谊。

11、追寻你生命中的导师。

12、体验另一种生活—在乡间居住数日，享受田园风光。

13、为自己种一棵树—让生命在树中延续。

14、寻找失落的童心。

15、向自己的极限进行一次挑战。

16、在长城上回眸历史。

17、深情热烈地爱一次。

18、一个人去旅行—真正享受独处之乐。

19、参加一次 *** 狂欢活动—感受 *** 与狂野。

20、见一个你心中景仰的名人。

21、利用21天时间改掉一个不好的习惯。

22、到施工工地等地方与普通劳动者生活一天。

23、每天阅读15分钟。

24、每天抽出一点时间和家人在一起。

25、培养某种个人爱好。

26、学会一种乐器。

27、观察众生百态，品味生之乐趣。

28、常回家看看父母。

29、为往事干杯--参加一次同学聚会。

30、到你所心仪的地方去旅行。

31、在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间。

32、保持美满婚姻。

33、为父母 *** 、擦身。

34、独自在远离人烟的旷野露宿。

35、到天安门广场观看一次升旗仪式。

36、尊重你的对手。

37、偷得浮生半日闲--放慢生活步调。

38、倾听婴儿的之一声啼哭。

39、寻找久已失去联系的旧日朋友。

40、从心底宽恕那个曾有负于你的人。

41、给孩子做出榜样。

42、为自己录个像，看看在别人眼中的你。

43、选择一个自己热爱的职业。

44、从日常生活的小处着手，做个环保者。

45、与一个陌生人攀谈。

46、将心中的感激之情表达出来。

47、做一个“白日梦”。

48、用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告。

49、亲手卖出一件商品。

50、订立每周计划、每年计划或更长期的计划。

51、在大庭广众之下表演或演讲--树立自信心。

52、给亲人或朋友送件体贴的礼物。

53、购买令人赏心悦目的衣服--注重自我形象。

54、精心地守护好你的尊严。

55、做动物的朋友，真心地爱护它们。

56、信守一个诺言。

57、做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资。

58、接受并珍惜生活赐予你的一切。

59、制怒；并向自己所伤害过的人致歉。

60、试着做一次：把自己的荣誉让给别人。

61、重整人生的行囊--清扫生命；掌握取舍的艺术。

62、到最艰苦的职业现场去打一次工。

63、给予他人切实的帮助--去做真正对他有用的事。

64、看一次日出日落的壮丽景观。

65、到站台上送别--体验离愁别绪、思念之痛。

66、尝尽美食。

67、交一个异地或异国的朋友。

68、衷心赞美你的朋友和家人。

69、把你所能想到的一件浪漫的事变为现实。

70、给足他人“面子”--不伤害别人的自尊。

71、给自己颁发一个“奖”--自我激励。

72、接纳困境，试着与之周旋。

73、做一名志愿者或无偿为弱者服务。

74、为灾区及慈善福利机构募捐。

75、学会在各种压力下生活。

76、以难以忘怀的方式迎接新年的到来。

77、按照自己设计的样式装饰你的家。

78、为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求。

79、把你的猜疑藏起来--勇于信人。

80、体验一次失败的经历，学习承受失败。

81、认真聆听别人的谈话--学习沟通之道。

82、与他人合作完成一项工作。

83、买几张彩票--碰碰运气。

84、对最难以拒绝的人说“不”。

85、全力以赴做好手边的事--凡事尽力而为。

86、为健康投资--懂得照顾自己。

87、到少数民族同胞或外国人家中做客。

88、体验一次军旅生活--强化律己与责任意识。

89、利用一次机会汲取知识的营养。

90、至少换一次工作--勇于改变现状。

91、参加一次体能或智力竞赛--赢人先赢己。

92、投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章。

93、换个角度看世界。

94、学会做几样拿手菜。

95、寻找适合你的娱乐及健身方式。

96、保持宜人的微笑--不让烦恼光临你的世界。

97、创一次业，无论成功与否。

98、想像生命的最后一刻--感悟生死。

99、到每年的岁末，检视自己一年来的行为。

100、写下遗嘱，死后捐献有用的器官。