青少年沉迷游戏辍学，妈妈严重焦虑，如何救助被毁的少年和被毁的家？

面对孩子沉迷游戏、辍学在家的现象，母亲的焦虑和无助是难以言表的，我深知这种困境，因为我也曾经历过相似的挑战，我的儿子在初中时期也曾陷入网游的泥沼，一落千丈的学习成绩让我们倍感焦虑，经过不断的尝试与努力，我们最终帮助他走出了网瘾，并取得了不错的成绩，我想分享我们的经验，希望能为处于困境中的家庭提供一些启示。

一、理解与接纳：网瘾的克服非一蹴而就

我们明白，孩子的网瘾不可能在短时间内迅速解决，我们制定了长期的计划，并从控制孩子的活动范围开始，我们清空了孩子的钱袋，确保他只能在我们指定的地方上网，如他挑选的网吧或家中，我们为家中配备了可以上网的电脑，但必须经过我们的检查，删除不良游戏和可能影响身心健康的内容。

二、设定规则：严格控制上网时间与活动

我们设定了明确的上网时间，不允许逃课或不做作业，作为交换条件，孩子可以减少课外作业和兴趣班培训的时间以增加上网时间，晚上九点半必须正常休息（周末可延长一小时），我们还要求孩子保持良好的三餐习惯和个人卫生，每天他可以自由选择一项体育活动，时间不低于一个小时，如果孩子违反了上网时间规定三次，我们将采取上述第一条中提到的处罚措施。

三、社交管理：限制与网友的交往

我们严格控制孩子与网友的交往，他可以与同学一起玩网游，但必须经过对方家长的同意，当家长和老师问及一起玩的同学时，他必须据实回答，如果发现同学无节制上网，他必须及时告诉老师，我们禁止他与新网友建立联系，并要求他删除现有的不文明或长时间在线的网友，我们将随时检查他的对话记录，并有权对网友进行甄别。

四、假期安排：平衡学习与娱乐

在长假期间，我们要求孩子在完成学习任务后，连续上网时间不能超过两小时，违反了这一规定也将参照上述第一条处罚措施进行处理。

四点是我们在帮助孩子克服网瘾的第一阶段所采取的措施，这个阶段主要是将孩子的上网空间和时间进行控制，逐渐调整为有规律的生活学习习惯，我们的目标是尽量让孩子在学习和游戏之间找到平衡。

在第一阶段成功后，我们开始了第二阶段的计划，包括在优势学科进行突击学习、培养新的兴趣爱好、增加家庭活动和提供多元化的学习体验等，这些措施不仅帮助孩子彻底戒除网瘾，还提高了他的学习成绩和综合素质。

我的儿子已经走出了网瘾的阴影，成为了一个独立、有责任感的年轻人，我们的家庭也重新找回了往日的温馨和和谐，我深知每个家庭的情况都是独特的，但我相信，只要我们用心去关爱孩子，用心去寻找合适的方法，我们一定能够帮助他们走出困境，重归正轨。