颈椎病折腾了我半年。快速消除症状的好方法是什么？平时有哪些运动？谢谢你

颈椎病患者长期困扰，有效缓解方法需积极治疗。推荐日常运动如颈部侧向转动、抬头看远方等，可有效改善颈部血液循环和减轻疼痛。同时保持良好坐姿、睡眠姿势也很重要。如有需要，建议就医寻求专业帮助。

1、颈部牵引：这种疗法主要用于各种类型的颈椎病，特别适合早期颈椎病，它可以通过一个柔软的钢丝来拉伸和放松颈部的肌肉，这并不总是有效的，因为它只能暂时缓解症状。

2、按摩：这是一种传统的治疗方法，通常在医生的指导下进行，通过揉捏、按压和振动特定的部位来缓解肌肉紧张和疼痛，这种方法也不能持久地解决问题。

3、运动：运动可以帮助增强颈部的肌肉和韧带，改善血液循环，并有助于减轻疼痛，过度运动可能会导致更多的问题，例如受伤或者肌肉劳损。

4、药物治疗：除了物理治疗外，还可以尝试药物治疗来缓解颈椎病的症状，常见的药物包括非处方药（如布洛芬）和处方药（如阿司匹林）。

5、热敷、拔罐：这些手法也可以作为一种辅助手段来治疗颈椎病，它们可以在缓解疼痛和紧张方面发挥作用，但并不能替代专业的治疗方法。

除了这些常规的方法，还有一些新疗法可以考虑，无需任何专业设备的“不打针不吃药不动手术”的华络疼痛治疗仪已经引起了人们的广泛关注，该设备利用电磁场治疗颈椎病，具有多效经穴刺激无损疗法的特点，能够迅速有效地消除颈椎病的症状，如果你对传统治疗方法感到不满意，或者你担心痛苦或者过度运动可能导致的问题，不妨试试这个新型疗法，不过，一定要遵循医生的建议，以确保安全有效。