和老婆一人开了一个小店，两人天天都在店里，哪都走不了，难受压抑，怎么调节

他们可以寻找适合自己的放松方式，做瑜伽、散步或者进行其他形式的运动，这些活动能够帮助他们在繁忙的工作之余释放压力，调整心态，冥想和深呼吸等放松技巧也是值得尝试的，这些方法能够帮助他们平复紧张的情绪，让他们感到更加平静和放松。

除了个人的放松方式，夫妻之间也可以寻找一些共同的乐趣，来提升生活的乐趣和减轻压力，一起看电影、听音乐、烹饪或旅游等，这些活动不仅能够增进夫妻之间的感情，还能够让他们在忙碌的工作之后找回生活的乐趣，排解压力。

良好的沟通是夫妻之间应对挑战的关键，他们应该互相支持、鼓励和理解，共同面对生活的压力，当面临困难时，他们可以互相倾诉，分享彼此的感受和想法，这样有助于减轻对方的负担，增强夫妻之间的感情。

在创业的过程中，他们也需要合理安排工作与生活的平衡，尽管创业会带来很大的压力，但他们应该尽力将部分工作带回家中进行处理，以便在家庭生活中投入更多的时间和精力，他们也需要合理安排休息时间，适当分段休息和放松身心。

如果发现自己因为工作压力无法正常休息和放松，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师会帮助他们识别压力来源、寻找解决问题的方法，并为他们提供有效的应对策略。

虽然创业会带来压力，但只要我们能够科学规划生活、充分照顾好自身的身心健康，就一定能找到适合自己的解决方法，这对夫妻应该相信自己的能力，相信他们一定能够克服困难，过上幸福和谐的生活。