我是很容易忧愁的单身人，看到街上有老奶奶被人骂，我就会忧愁伤感好几天，我该怎么办

你是一个常常陷入忧愁与伤感的人,每当看到街头遭受辱骂的情景，你深感同情与不安，为了应对这种情绪，你可以尝试调整自己的思维方式，从积极的角度去寻找解决问题的 *** ，寻找志同道合的朋友分享你的感受，也能让你感受到更多的支持和力量。

学会控制自己的情绪,面对他人的不公时，保持冷静和理智至关重要，你可以尝试通过深呼吸、冥想等自我调节技巧来帮助自己缓解情绪，寻求独立面对生活中的挑战，学会独立解决问题，而不是过度依赖他人或环境。

尝试从不同的角度看待问题,尽管这个令人痛苦的情况可能让人感到沮丧和失落，但我们也应该理解到，每个人都有自己的经历和困境，我们应该尊重每个人的权利和尊严，理解并接受每个人在面对不同情况时可能会有不同的反应和情绪表达。

寻找支持和帮助是至关重要的,你可以寻找亲朋好友来分享你的感受，他们可以给你提供支持和鼓励，你也可以加入一些支持群体或相关机构，他们可以给你提供更多的帮助和支持，在现实生活中，有许多机构和个人都致力于帮助那些遭受虐待的人们，他们愿意倾听你的故事并提供帮助和支持。

记住生活中还有很多美好的事物值得我们去珍惜和追求,当你感到情绪低落时，不妨试着去关注生活中的其他美好事物，让自己的心情得到放松和舒缓，相信你能够克服这些困难和挑战，迎接更加美好的未来。