1、安装支持ARJ格式的解压软件，如WinRAR或WinACE，这些软件通常都具备解压多种格式的功能，包括ARJ。
2、找到你的ARJ文件，右键点击它。
3、在弹出的菜单中，选择“解压”或“打开”选项，这将会启动你安装的解压软件，并开始解压ARJ文件。
4、如果你的电脑上没有安装支持ARJ格式的软件，你也可以使用在线解压工具，只需将ARJ文件上传到在线解压工具的页面上，然后按照工具的指示进行解压操作即可。
5、如果你需要经常处理ARJ文件或者想要更方便地分享文件内容，你也可以考虑将ARJ文件转换为其他更常见的压缩文件格式，如ZIP，这样你就可以使用更多的解压工具来打开这些文件了。
无论你选择哪种方法，都请确保你信任文件的来源和内容，以避免潜在的安全风险，如果你不确定文件的来源或内容是否安全，请先进行充分的检查或咨询专业人士的意见。
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