怎么可以控制自己不玩手机？华为手机如何控制孩子玩游戏时间？

怎么可以控制自己不玩手机？

这个问题的本质是自控力的缺乏，要治本就是要提高自控当然了，提高自控力这种东西说说而已，一下子根本改不过来。先从治标做起吧，换个非智能机，只能接打电话收发短信，我想你一定不会不停的去看它，或者多出去走走，多看书，或者运动，占用多余的时间，慢慢去适应然后也可以做自己喜欢的事，所以全靠自己行动，如果光说不去克制自己那肯定没有半点用，或者多想些正经事，充实自己，如果你还是忍不住总看，那还是另寻名医吧。

现在有很多第三方软件，可以让你的手机在一定时间内无法使用，只能进行打电话、发短信等常规操作。

自己控制不玩手机的方法：在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个APP，就删除它，并且在心里保证永远不再下载这个软件。假如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样手机耗完电后就没办法开机了，也能起到督促自己的作用。

手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。

华为手机如何控制孩子玩游戏时间？

这个功能能限制孩子玩手机的时间，同时又不影响正常的通话联络，甚至可以规定某个软件或者游戏的使用时长。

1、打开手机【设置】→【高级设置】，点击【家长控制】；

2、详细阅读介绍条款后，滑动到最后一页，点击【开始使用】；

3、看完用户协议后，点击【同意】，然后设置一个密码，进入下一步；

4、接着设置密保问题，设置好后点击【完成】；

5、然后会进入【家长控制】界面，下面有一个【受限应用设置】，打开它。这时，你就可以选择想限制的应用或游戏了，并且可以设置【上课日】或者【休闲日】的软件使用时长。

设置好后，回到桌面，你受限应用的下方多了“时钟”标示。打开应用后，下拉通知栏，还会看到使用时长在减少。到时间后，孩子就不能使用这款应用或游戏