如何定义游戏和沉迷？如何防止沉迷游戏？
在世界卫生组织给出的游戏成瘾定义中，其特点包括:游戏自制力低，游戏优先于其他兴趣和日常活动，即使有负面情况，游戏也会继续玩或者增加玩游戏的时间。
如何防止：
1.发展自己多样化的兴趣，比如听歌看电影
2.如果你了解游戏，理性地看待和分析游戏，深入了解游戏的发展，你就不会那么容易被外表所迷惑。学会欣赏优秀的游戏本身。
3.了解时间的重要性，生命是有限的，人们必须有死亡的概念来识别，这样他们就不会花时间，也不会上瘾。因为你会考虑是否有更重要的事情要做。
我认为我们应该了解游戏，理性地看待和分析游戏，深入了解游戏的发展，这样我们就不会那么容易被外表所迷惑。学会欣赏优秀的游戏本身。
说白了，这个问题就是掌握量和度的问题。掌握这个量和度，无论如何都不会沉迷于游戏，无法自拔。人的理智和克制力是生物界所有精神动物中最高的。只能说，如果真的沉迷于自拔，那就是心理问题。
成年人不知道现实生活的乐趣，或者很多人不能在现实中获得乐趣，所以他们不得不在虚拟世界中得到满足，为孩子树立一个糟糕的榜样。事实上，现实生活中的领导者必须是少数，大多数人都被生活绑架了。
事实上，这个问题反映了社会没有给人们普遍幸福带来的副作用，也不能简单地从一些具体的措施来解决这个问题。一切都离不开环境。我认为家庭影响与我对生活的看法和理解有关。游戏可以偶尔玩，但不是“主营业务”。我认为只有重要的事情和我必须做的事情才能慢慢调整。压力就是动力。
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