一、针对成年人的时间限制
从凌晨0点开始，成年人将迎来每日的健康时间刷新，累计在线达到5小时后，系统会进行一次15分钟的禁赛；而累计在线达到7小时后，则会被强制下线，这样的规则旨在提醒玩家合理安排游戏时间，避免过度沉迷。
二、未成年人的游戏时间
对于未成年人，游戏时间则受到更为严格的限制，他们只能在每周五至周日的晚上8:00至9:00之间登录游戏，其他时间段，无论是否为节假日，他们都无法进入游戏。
值得一提的是，自2020年6月15日起，每日累计时长和登录限制的刷新时间已由原来的凌晨5点调整为凌晨0点，这意味着玩家在当天达到游戏时间的上限后，必须等到次日0点刷新后才能继续游戏。
三、王者荣耀防沉迷规则的效用
王者荣耀最新的防沉迷规则无疑更加严格，这一规则的出台，无疑是出于对未成年玩家的保护和关怀。
1、游戏时长变化：调整后的规则统一了每天的游戏时间为1.5小时，即使是法定节假日也仅能玩3小时，这样的调整使得12周岁以下的未成年人有更多的休息时间，而整个未成年群体的游戏时间得到了更为严格的控制。
2、消费限制：新规则对未成年用户的消费进行了明确的限制，未满8周岁的用户无法进行任何充值，而随着年龄段的增长，单次和每月的充值上限也逐渐增加，但即使是这样，一个月的更高充值限额也很难满足购买高价值虚拟物品的需求。
3、游客模式限制：虽然这一模式主要在iOS版本中存在，但也为玩家带来了诸多限制，如游戏时长的限制和禁止充值等，这也间接地推动了玩家进行实名认证。
健康系统的调整不仅是为了让未成年玩家合理安排时间，更是为了培养他们健康的游戏习惯，对于成年人来说，适度游戏同样重要，过度沉迷同样会伤害身体和精神健康。
四、结语
“适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。”这句话不仅是对未成年玩家的提醒，也是对所有玩家的忠告，合理安排时间，享受健康生活，是我们每个人都应该追求的目标。