适度的游戏对大脑发育确实具有积极影响，它不仅能够锻炼我们的反应能力，还能提高注意力的集中度，甚至在某种程度上激发创造力，长时间沉迷于游戏之中，却可能给我们的身体和心理健康带来沉重的负担，对视力、颈椎等身体部位的损伤，以及睡眠质量下降、学习能力减弱等问题，都是过度游戏可能带来的后果。
在快节奏的现代生活中，人们承受着日益增长的精神压力，而游戏，作为一种有效的放松方式，为许多人所钟爱，但我们必须清醒地认识到，游戏只是生活的一部分，不能成为我们生活的全部，我们需要学会自我控制，合理安排游戏时间，避免过度沉迷其中。
如何判断一个人是否过度沉迷于 *** 游戏呢？这需要我们从多个方面进行观察，他是否能 *** 游戏的诱惑，在疲惫或心情低落时仍能控制自己不玩游戏？他在游戏中投入的时间和精力是否过多，是否已经开始影响到他的日常生活和学习？我们还要观察他在现实生活中的表现是否因为游戏而受到影响，比如学业、工作和人际关系等。
对于青少年来说，由于他们缺乏自我控制能力，游戏的危害更是不可小觑，他们可能因此荒废学业，影响身心健康，我们需要采取有效措施，帮助他们树立正确的价值观和人生观，家长和社会应当共同努力，为孩子们创造一个健康的成长环境。
我们也应该认识到游戏本身并非全然有害，它是一种娱乐方式，能够带给我们快乐和放松，关键在于我们如何把握一个度，避免过度沉迷其中，我们应该学会合理安排生活和工作的时间，保持身心健康。
玩游戏可以带来许多好处，但我们需要保持适度的态度和正确的价值观，在享受游戏乐趣的同时，我们也要学会控制自己的游戏时间，避免过度沉迷，我们还要引导孩子们树立正确的价值观和人生观，让他们在游戏中获得乐趣的同时，也能保持良好的学习成绩和个人发展，家长和社会的共同努力，将为我们的健康成长创造一个良好的环境。