我是一个中学生，父母总是管我玩游戏，聊天怎么办？

理解父母的需求和期望是至关重要的，父母关心你的成长，担心你过度沉迷于游戏而忽视了学业和身心健康，他们希望你能有一个充实且有意义的青少年时期。

在青少年阶段，确实是一个自我观念形成的关键时期，在这个阶段，你需要逐渐学会独立决策，并分辨游戏和现实生活的界限，游戏可以是一种娱乐方式，但不应成为你生活的全部。

为了合理安排时间，你需要注重学习与兴趣的平衡，学习是获取知识、提高自己竞争力的必经之路，而兴趣则能让你在学习的过程中更加投入和快乐，不要让游戏成为你忽视学业的借口，要明确知道学业的重要性，并为之付出努力。

与家长的沟通交流也是解决问题的关键，试着与他们分享你的想法、感受和需求，让他们了解你的内心世界，通过沟通，你可以寻求他们的帮助和支持，共同找到解决问题的方法。

学会控制自己的情绪和行为也是非常重要的，在面对压力和挫折时，保持冷静和理智，不要让情绪左右你的行为，保持身心健康，通过运动、阅读、交友等方式来放松自己，缓解压力。

作为中学生，你应该明确自己的主要任务是学习，学习不仅是为了考试，更是为了未来的发展打下坚实的基础，掌握课本上的重要知识，拓宽自己的视野，培养自己的思维能力，这些都是你未来成功的关键。

学习并不意味着只能刻板地读书，你可以发掘自己的兴趣爱好，让学习变得更加有趣和有意义，在学习的同时，也要注重培养自己的综合素质，包括沟通能力、团队合作能力、创新能力等。

作为中学生，你应该在理解父母的同时，学会平衡游戏、学习和与家长的沟通，通过合理安排时间、注重学习与兴趣的平衡、与家长多沟通交流、学会控制情绪和行为等方式，你可以更好地度过这个关键的人生阶段。