为什么玩游戏会上瘾，有什么解决办法？
您好，以下是我的建议：
1、扩大你的业余爱好
许多人沉迷于游戏，更多的是因为空虚和孤独。他们想找点东西来消磨时间。结果，他们失控了。轻度网瘾的朋友可以尝试扩大业余爱好，如体育、旅游、聚会等。挤出游戏时间，你自然可以慢慢戒掉。
2、制定奋斗目标
当人们有目标时，他们会有动力，然后时间就不会那么多了。这样，他们就不可能长时间玩游戏了。
3、正确认识游戏的价值
对于业余玩家来说，游戏本身只是一种无聊的爱好，而不是生活的焦点，所以心态首先要正确。
4、强迫自己删除游戏
强迫自己删除游戏，这是一种更暴力的反成瘾模式。
5、寻求亲友的帮助
对于自制力差的人，可以让亲戚朋友监督自己，防止沉迷游戏。
6、咨询心理学家
情况过于严重的，应及时咨询心理学家。
亲爱的朋友们，虽然游戏很有趣，但不要上瘾~
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