上网聊天成瘾怎么办？有什么好办法管住自己呢？

上网聊天成瘾怎么办？有什么好办法管住自己呢？

上网聊天成瘾了，那肯定不是个好习惯。

你能提出这个问题，并且想要管住自己。说明你已经认识到这样子不对，并且有改正的欲望，其实，很好，至少表现你愿意去改变。

最简单精暴有效的办法是：卸载聊天工具；如果是用QQ，卸QQ、如果是微信，卸微信、反正，是啥卸啥。聊天工具都没有了，你还聊啥？

其次，简单没那么粗暴的办法：断网。没有网络了，你还聊啥呢?对方发过来的，你收不到，你发过去的，对方也看不到，自然聊不下去了

当然，最好的办法，管住自己，管住自己的欲望其实蛮难的，尤其是成瘾的习惯。

你可以养成其他一种习惯来替换现在的习惯。

如果你没有上班，天天抱着手机聊天，那就赶紧找份辛苦点的工作，每天工作回来已经挺累的，挨着枕头便睡了，自然没有时间聊天了。

如果你在上班，只是下班的空闲时间在聊天，那就养一种其他的习惯来替代，例如，看书，跑步都可以替代聊天。一旦你想打开聊天工作，那么去跑步吧，或者运动，不要让自己停下来。出去运动的时候，最好不要带上手机。

断瘾其实只是最开始的那段时间难，也许是前一周，也许是前一月，其实一旦你有那个决心要断掉，那么一切其实都不难。

相信自己，你其实很棒，你想做到的事情，只要坚持便很会做到。