适度游戏益脑，过度游戏伤身，合理掌控时间，享受健康生活的演讲怎么翻译成英文比较好

我衷心建议孩子们不要沉溺于虚拟世界，因为现实生活才是我们成长和锻炼的主要场所，我们不应该被游戏所束缚，如果你是学生，请将你的精力投入到学习中，我们不应该养成玩弄游戏的习惯，如果你不喜欢玩游戏，那就不要玩，更不要让它影响到你的学业，你应该努力学习，勤奋工作，成为一个有社会责任感的人，不要沉迷于游戏，这可能会对你的学业产生负面影响。

无论学习多么辛苦，生活多么艰难，只要你坚持不懈，你将会成为更好的自己，而不是陷入更深的抑郁之中，你是个聪明的孩子，在班级里总是名列前茅，但最近你似乎有些心不在焉，上课时注意力也不够集中，我知道你是个心地善良的孩子，所以我希望你能改正自己的不足，成为一个更出色的孩子。

你的父母和老师都在关注着你，希望你能健康成长，成为一个有理想、有追求的人，不要让游戏成为你前进道路上的绊脚石，而是要让它成为你生活中的调剂品，珍惜时间，珍惜生命，让我们一起努力，成为更好的自己。