如果你陷入网络赌博，有什么办法可以控制？

网络赌博往往带来极大的心理压力和经济损失。想要有效避免受到网络赌博的影响，首先需要认清其危害，切勿轻信或受骗；其次要学会控制自己，避免过度沉迷和冲动消费；最后要提高自我防范意识，谨防个人信息泄露和诈骗手段等。

对于那些已经陷入网络赌博的人们来说，控制自己是非常重要的，我们可以从以下几个方面着手：

1、禁止使用网络赌博应用或网站：如果你发现了存在网络赌博的应用或网站，应该立即停止使用，如果没有其他合法方式进行娱乐，你可以尝试尝试其他的休闲活动，如阅读书籍、运动或参加社交活动。

2、控制自己不去参与：如果你已经有了决定要参与网络赌博的想法，那么最好采取行动来阻止自己，这可以通过设定一些规则来实现，例如限制每天玩游戏的时间或避免与陌生人接触等。

3、寻求帮助：如果你发现自己无法控制自己的赌博行为，并且已经被欺骗，你应该尽快寻求专业的帮助，你可以咨询心理医生或赌博治疗师，他们可以为你提供有效的建议和治疗方法。

远离赌博是每个人都必须面对的问题，只有当我们真正了解赌博的危害，才能做出正确的选择，保护我们的身心健康，让我们的人生充满阳光和希望。