如果你玩游戏上瘾了，该怎么办？_打网络游戏的注意事项大全

如果你玩游戏上瘾了，该怎么办？

玩游戏可以帮助人减压，放松心情。但是如果沉迷于游戏无法自拔或者上瘾就麻烦了，会对自己的身心造成影响，我的建议如下：

1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。

2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。

3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。

4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。

谢邀！