青春期有忧郁症，玩游戏自娱自乐正常吗

青春期普遍会有忧郁症，游戏娱乐可以作为缓解压力的方式。

在面对忧郁症时，应该积极寻求专业的心理咨询和支持，我们也需要学习如何更好地管理自己的情绪，调整自己的生活方式，以达到更好的心理健康状态。

只有身体健康、心情愉快，才能迎接生活的挑战，实现自我价值，我们应该重视自己的健康，保持良好的生活习惯和心态，为未来的人生做好准备。