叛逆期沉迷游戏无法自拔了怎么办？10-16岁沉迷手机怎么办？

叛逆期沉迷游戏无法自拔了怎么办？

其实很多在叛逆期的孩子都有这样的问题，那么家长应该首先弄清楚孩子沉迷游戏的原因。

01逃避型

孩子因为课业压力太大，自己跟不上学校的学习进度，从而产生了逃避的心理。因为大多数情况下，孩子不愿意承认自己的能力不行，所以只有借助打游戏之类的坏习惯来说明我是因为打游戏才学习不好的。

这种情况，家长最好帮助孩子从根本上解决问题，而不是一味的指责孩子打游戏。那么一个比较可行的方法就是，找到可以信任的老师和辅导机构来帮助孩子提高自己的成绩，让孩子在学习中找到自信和价值的归属感。

02 引起家长重视型

如果平时家长忽略了对孩子的关心和照顾，那么孩子也可能通过打游戏沉迷于网络，这样的坏习惯来引起家长对自己的关心。

这种情况家长应该反思自己花更多的时间去陪伴孩子，理解和了解孩子的心理状态。这样陪伴有了，孩子自然就不会沉迷于游戏。

一定要避免 “家长有病让孩子吃药”。

03 纯粹叛逆

如果孩子纯粹是因为叛逆而沉迷于游戏，那么在这种情况下，家长可能需要一段的时间来接受这样的现实，同时可以做好心理方面的引导和多多的陪伴孩子，和孩子沟通。或许可以剪短这个叛逆的时期。

所以，对待这样的孩子，不能用暴力的方式，也不能一刀切，要根据孩子的实际情况，采取不同的应对方式。

还有教育的关键在于对孩子的爱，在教育或者管教孩子的时候，一定还要让孩子体会到你对他深深的不可改变的爱。

1. 请家长参与监督，设定合理开销时间，禁止无节制的玩游戏；
2. 指导孩子养成良好的作息习惯，安排合适的兴趣爱好活动，如阅读、书法、绘画等；
3. 鼓励孩子参与室外体育锻炼活动，提高身心素质；
4. 安排孩子参加有益向上的社会活动；
5. 多多了解孩子的心理情况，持续引导孩子，给予必要的情感支持。

10-16岁沉迷手机怎么办？

可以尝试以下方法来解决：

 1. 建立规定：制定一些家庭规定，例如晚上禁止使用手机，限制使用时间等。

2. 提供其他活动：鼓励孩子参加其他活动，例如体育运动、阅读、绘画等，以减少他们对手机的依赖。

3. 与孩子沟通：与孩子进行坦诚的沟通，了解他们为什么沉迷于手机，并尝试找到解决问题的方法。

4. 以身作则：家长应该自己也减少使用手机的时间，以身作则，给孩子树立榜样。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的手机成瘾问题很严重，可以寻求专业帮助，例如心理咨询师或治疗师的帮助。