孩子玩手机不能自拔。如何让孩子放下手机努力学习？

父母需要引导孩子正确使用手机，帮助他们培养自律和专注力，避免沉迷于虚拟世界而影响现实生活。可以设置专门的手机使用时间，并在完成任务后给予奖励。家长也要与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和需求，共同创建一个健康的成长环境。

父母需要注意引导孩子正确使用手机，并避免其对现实生活的过度沉迷，对于手机使用的时间设定应确保有足够的时间用于完成作业，并在完成任务后给予适当的奖励，家长还需要和孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和需求。

以丁丁的例子为例，他的父母常常在晚上玩手机游戏，导致他在早晨起床时会感到困倦，这无疑会对他的学业产生负面影响，家庭可以通过制定“家庭守则”来规定并严格遵守这些规定，还可以通过安排丰富的亲子活动和购买儿童书籍来丰富孩子的业余生活，从而减少他们对手机的依赖。

丁丁应该有自己的兴趣爱好，如学习乒乓球，如果他的朋友们也喜欢同样的事情，那么他们可以一起组织一些比赛，增强他们的友谊，减少对手机的依赖，丁丁也可以坚持自己的兴趣爱好，如学习钢琴，以便在课余时间和朋友在一起玩耍，而不是花费太多时间在手机上。

为了帮助孩子戒掉手机玩乐的习惯，家长和孩子都需要付出努力，只有双方都采取行动，才能真正提高孩子的学习成绩和生活质量。