从积极的角度来看,适度的电子游戏有助于青少年释放压力，缓解学习和生活中的焦虑情绪，尤其是在学生群体中，因为日常学业繁重，许多孩子可能在课余时间感到压力重重，通过参与一些策略性游戏，青少年可以掌握一定的游戏技巧，提升自身的策略思维能力，这对于他们的日常生活和个人兴趣爱好具有重要意义，适度的电子游戏也能激发青少年的兴趣和潜能，培养他们的独立思考和解决问题的能力，从而提升他们的业余生活质量。
若过量沉迷于游戏,就可能出现了一系列严重的后果，研究表明，长时间的游戏玩耍对青少年的学业成绩有着显著影响，注意力难以集中，导致课堂效率低下，长时间的游戏会干扰正常的休息和学习，进而影响到学生的身心健康，更严重的问题在于，部分青少年甚至会出现学习退步的现象，表现为意志消沉，沉迷于游戏不能自拔，进而影响他们的心理健康。
随着电子游戏市场规模的不断扩大和年轻人使用率的逐年增长,许多成年用户也陷入了游戏的漩涡，希望通过在游戏中获得财富或者实现某种新的生活方式，在此背景下，有些成年人选择以牺牲身体健康和食欲为代价来满足游戏欲望，这无疑对身体健康构成了威胁，长时间饥饿、暴饮暴食都可能导致消化系统疾病的发生，甚至导致胃肠道功能紊乱，严重影响日常生活质量。
尽管电子游戏在一定程度上提供了娱乐和放松的途径,但它同时也存在过度沉迷和社交游戏所带来的负面影响，为了避免这些潜在风险，我们需要采取有效的管理和约束措施，以及针对青少年的特点，引导他们合理使用游戏，使其成为有益的学习工具和成长机会。
学校和社会应当制定相关的教育政策,倡导正确、健康的娱乐观念，并开设相关课程，教导学生正确看待游戏，引导他们认识到游戏的积极作用，适度参加竞技类游戏或其他有策略性的游戏，而不是盲目沉迷于一款款"精神 *** "，家庭和社会也需要负起责任，限制孩子接触电子游戏的时间，避免他们过多接触不良游戏内容，形成良好的游戏习惯。
*** 应加强对 *** 游戏市场的监管力度,实施严格的版权保护，打击盗版和非法经营的游戏，营造一个安全的游戏环境，对于过度沉迷于游戏的学生，应给予必要的心理咨询和辅导，引导他们正确认识和应对游戏带来的心理困扰，提升他们的自制力和抗压能力。
我们应积极挖掘电子游戏的文化内涵,鼓励开发者开发更多具有教育意义和寓教于乐的游戏，丰富游戏市场，吸引更多的玩家参与到游戏中来，社会各界也应携手共进，为未成年人创造一个健康的 *** 生活环境，让他们在享受游戏乐趣的同时，也能享受到公平公正的竞争环境和丰富多彩的人生体验。
电子游戏作为一种多元化的娱乐方式,既蕴含着巨大的潜力，也隐藏着诸多的风险，面对如此复杂的现象，我们必须保持警觉，科学引导，确保电子游戏能够在推动科技进步、丰富文化生活的同时，不偏离正确的方向，真正服务于青少年的成长和发展，我们才能充分利用电子游戏的优势，充分发挥其正面作用，避免其负面影响，让电子游戏真正成为青少年健康成长的重要助力。