初中毕业沉迷于网络游戏，如何脱离？

家长和学校应当引导孩子正确认识网络游戏的危害，让他们深刻理解过度沉迷于网络游戏不仅会对学业产生负面影响，还会对身体健康和个人发展造成严重损害，这需要家长和老师以耐心和关爱的态度，与孩子进行深入的沟通与交流，让他们明白现实生活的价值和意义。

为孩子创造一个健康的上网环境至关重要，家长和学校应当设置合理的上网时间，严格控制孩子玩游戏的时间，避免其长时间沉迷于虚拟世界，鼓励孩子参与户外活动，如体育运动、社交聚会等，以增强身心健康，分散对网络游戏的过度依赖。

帮助孩子找到自我放松的方式也是解脱困境的重要途径，除了阅读、运动等传统方式外，还可以尝试一些新的兴趣爱好，如画画、音乐、烹饪等，这些活动能够让孩子从游戏中抽离出来，投入到更有意义的活动中，培养他们的兴趣广泛性和生活情趣。

学校和家长应给予孩子足够的关注和支持，在孩子遇到困难和挫折时，要及时给予鼓励和帮助，让他们感受到来自家庭和学校的温暖，要尊重孩子的个性和需求，以包容和理解的心态，引导他们走上健康的生活道路。

图片展示了一位中学生过度沉溺于网络游戏的情景，提醒我们关注这一社会问题，通过以上措施，我们可以共同帮助孩子摆脱网络游戏的困境，让他们拥有一个更加美好的未来。