成年人玩游戏上瘾怎么戒掉？

成年人玩游戏上瘾怎么戒掉？

找点事做，让自己忙起来

成年人玩游戏还是因为空闲时间时间太多了，如果在空闲的时间有其他事情可做，就没有时间去玩游戏了，慢慢的也就对游戏没有依赖感了。

同时在思想上也要认识到游戏上瘾的弊端，耗时耗力，不如去做点更有意义的事情。