沉迷游戏无法自拔怎么办？第五人格防沉迷时间怎么看？

沉迷游戏无法自拔，首先要冷静分析问题，制定解决方案。可以设定每天玩游戏的时间限制，或者制定一个时间表，安排其他活动，如运动、阅读等。可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助，共同解决问题。关于第五人格防沉迷时间，可以在游戏设置中找到防沉迷选项，查看自己的防沉迷时间。

适当的玩游戏有助于放松我们的身心，但是过度了就会起到相反的作用，严重的会影响到我们的生活，沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响，多认识沉迷 *** 游戏的危害，或许你就能下决心戒掉了。

换一种娱乐方式

通过娱乐缓解生活压力的方式很多，去看电影，去聚餐，去参加集体活动，去户外运动等等，不要整天呆在家里玩游戏，或许刚开始会难，但是坚持一段时间就能够不再沉迷游戏了。

充实生活

很多时候沉迷游戏是因为感到无聊，整天无所事事，通过网时间来消耗时间，不放我们放下游戏，去做做一些有意义的事情，譬如运动，与朋友聊天，看看书等，这些都是可以充实生活的，生活中有很多精彩的事情，去发现，去了解，去享受，不要单单的沉迷游戏，生活需要踏实，踏踏实实的会让生活变得精彩。

到外面转转

如果特别喜欢游戏，那就玩出名堂，譬如完成职业玩家，去比赛，而且可以挣到钱，收入也是蛮不错的，前提是你能够吃苦，毕竟面对整天的训练很枯燥，或者直播玩游戏，拍游戏视频等，在享受游戏的同时还可以有收入，但如果你做不到，只是玩，那么久看看外面精彩的世界吧，世界每天都在变化着，外面的世界不仅仅是旅游到外地，到国外，即使出去逛逛街，拜访下朋友，看看亲戚，这些都比沉迷有游戏好多了。

第五人格防沉迷时间怎么看？

第五人格防沉迷时间介绍

未成年人防沉迷政策通知：

为了保护未成年人身心健康，国家新闻出版署近期颁布了《关于防止未成年人沉迷 *** 游戏的通知》，部分规则如下：

所有玩家账号均须使用有效身份信息进行实名注册，否则将无法享受游戏服务，未实名注册的账号最多只能体验1小时游戏，不能充值付费，且同一台手机设备15天内不得重复体验。

未满18周岁的用户每日22时至次日8时将无法进行游戏，法定节假日每日累计游戏时长不得超过3小时，其他时间每日累计游戏时长不得超过1.5小时。

防沉迷时间查看可以进入账号，查看该账号已经游玩时间，剩余可玩时间。