不抽烟不喝酒，就是喜欢上网玩游戏，怎么戒掉？

我建议您多参与体育活动，这不仅有助于身体健康，还能有效转移对网络的过度依赖，结交新朋友，拓宽社交圈，与志同道合的人一起参与更多元化的活动，这样可以在现实生活中找到更多的乐趣和满足感。

针对您提到的“不抽烟不喝酒，就是喜欢上网打游戏”的情况，戒掉网瘾确实是一个需要毅力和决心的过程。

第一步：调整生活习惯

将游戏时间从日常生活中剥离出来，并逐渐减少投入时间，这是一个逐步的过程，不可操之过急，您可以尝试用其他健康的活动来替代游戏，比如运动、学习新的技能或参与兴趣小组等，这样可以让您的生活更加丰富多彩。

第二步：改变思维模式

将游戏视为一种娱乐方式，而不是生活的压力来源，尝试从游戏中获取乐趣，而不是逃避现实，寻找其他放松心情的方式，如阅读、听音乐、旅行或者与朋友聚会等。

第三步：寻求专业帮助

如果您发现自己很难抗拒游戏的诱惑，那么寻求专业心理医生的帮助是非常有必要的，他们可以为您提供有效的策略和技巧，帮助您更好地应对这个问题。

戒掉网瘾并不容易，但只要您有足够的决心和毅力，就一定能够成功，在享受生活的同时，也要学会珍惜自己的健康和幸福，生活不仅仅有游戏，还有更多值得我们去探索和体验的美好事物，让我们共同努力，戒除网瘾，迎接更加健康、充实和幸福的生活！