怎么样摆脱手机游戏的依赖？

我想，能摆脱手机游戏的依赖，只有转移注意力了。成年人特别是上了点年纪的人，为了生活，为了能多赚点钱养家，哪有时间来游戏；年轻人没有多大的经济压力，时间较多，就要把注意力放在体育锻炼上，提高自已学识上，毕竟游戏代替不了人生，实现不了你的理想；少年人就更要注意了，家长学校和社会氛围都需要正确引导，不能让孩子陷入游戏当中，不能自拔，毁了孩子，毁了祖国的未来。