青少年玩游戏看电视上瘾怎么戒掉？
俗话说：“治病救人，对症下药。”这句名言流传至今，仍有其价值。
人们常说；为什么青少年如此喜欢在网上玩游戏和看电视。原因是什么？在我看来，根本原因是青少年的好奇心、网络游戏和电视节目的娱乐性、自由开放的意识空间，但没有约束力和控制力。我们都知道，孩子的天性就是爱玩。因此，这些必然会导致他（她）沉迷于虚拟娱乐空间，无法自拔！
现在，我们找到了问题的根源。下一步是如何对症下药。青少年如何才能戒掉这个坏习惯？
首先，我们将分析年龄较大的青少年的具体计划；此时，作为孩子的父母，我们必须承担两项任务；一是父母的责任。二是教师的义务。需要家长的积极合作，认真履行家长的职责。
操作要分两个步骤：“1”控制孩子在网上玩游戏，看电视的时间。比如原来是3小时，现在要控制在2小时以内。这也需要一个不断适应的过程。 不要急于求成，“一口吃个胖子”。那样会适得其反，得不偿失。这就是父母的角色。上面的“2”已经缩短了上网时间，剩下的时间该怎么办？这取决于我们父母是如何安排的。隐喻；父母陪孩子做作业，背课文等。，父母应该融入孩子的精神空间。或者做一些体力劳动，或者其他活动等。当然，如果这些活动非常成功，就必须有一定的物质奖励；比如改善生活，或者其他小慰问。这时，家长又成了老师的角色。父母也可以使用激励语言；为了激发他们的兴趣，他们必须重新获得好成绩。
所以，它的目的是让孩子分散注意力，让他们的思想慢慢转移到原来的虚拟空间，接受现实的社会空间。也要慢慢炖出真汁，不要急躁。坚持下去会有效果的。
最后，让我们分析一下小孩子的具体计划。年幼的孩子可能更容易戒掉；因为孩子对外界事物的关注度没有那么强烈。好奇心有点弱，只是一般的喜欢，比较容易纠正。当然，上述两种方案也适用。要举一反三，灵活运用。孩子们更喜欢在现实中玩游戏，所以父母应该经常带他们出去玩一些有趣的游戏。也可以给予适当的物质奖励。培养孩子经常锻炼的好习惯，终身受益。
父母坚持不懈，尽职尽责，那么孩子摆脱网上玩游戏，看电视上瘾的坏习惯就指日可待了！