如何选择适合的器械，让您的跑步、跳绳和跳板练习更高效。

更佳器械包括：

四节跳箱：儿童体适能训练必备器材，可做跳跃与攀爬练习1。

分体式双杠：上肢训练更好的工具之一，可做支撑与杠下爬行训练。搭配软体平衡木，组合后玩法多样1。

折叠斜坡：练习前滚翻的必备器材，有坡度，好上手1。

五折垫：放松时用的器材，其实也可以用做训练。五折垫五种颜色，把垫子立起来，拍一种颜色让小朋友到对面拿同一个颜色的标志碟，再跑回来。即练了记忆力又强化了心肺耐力1。

波速球：热身游戏好工具，训练小朋友平衡与协调，促进小脑的发育1。

踏板：下肢跳跃练习更佳搭档，孩子跳得过瘾，家长看得来劲1。

数字、字母、几何沙包：投掷训练小帮手，练习上肢力量的同时还能学习1234ABCD1。

标志桶、敏捷环、小栏架：循环组合样样不能少1。

敏捷梯：立定跳远与双脚连续跳测试用的敏捷梯，带刻度的垫子与软方包，在图像打印店 *** 一个带胶的图案，粘到地胶上就挺好