成年人如何自律并坚持学习？

成年人如何自律，并坚持学习，首先，成年人需要有给自己足够大的压力，让压力变为动力，从点滴开始，一步一步，一天一天的改变，从而把自律和坚持学习养成一种良好的习惯

书法的法度是很严谨的，临帖的过程就是一个寻书法法的过程，寻什么为法？这是个根本性问题，大多数人是不知道的，甚至有相当多的人们不知道这个问题，同时也是改变人们书写汉字不良习惯的更佳 *** 。笔者认为，临帖是个好 *** ，但不是唯一的 *** 。如果有人知道，:中国书法的笔法运转规律和汉字结体法则以及矛盾对立统一规律在书法中的运用法则，不用临帖或少临帖，也是可以改变书写汉字的不良习惯，同时还可以实现入帖容易，出帖也容易，从根本上可以解决入帖难出帖更难的“两大瓶径"问题。大大提高人们写书法练书法的的时效性。