3.为防止沉迷网络游戏,小学生自己应制订哪些措施？

小学生自身需要培养自我控制能力和自律意识，他们应该学会制定合理的时间安排和活动计划，明确规定每天的学习、休息和娱乐时间，特别是在使用网络游戏方面，要有明确的限制，这样不仅可以培养他们的时间管理能力，还能让他们明白自律的重要性。

家长的角色至关重要，家长需要密切监督孩子的上网行为，定期检查孩子的游戏记录，及时发现问题并引导改正，与孩子进行开放而真诚的沟通，了解他们在游戏中的体验和感受，从而更好地引导他们正确看待网络游戏，家长还应该为孩子树立良好的榜样，自己也要有节制地使用手机和电脑等电子设备。

除了家长的监督，学校和老师也应该加强对小学生的教育引导，学校可以开展相关主题的班会和讲座，向学生传达网络游戏的危害，帮助他们树立正确的价值观和人生观，老师可以在课堂上引导学生们发现和培养其他兴趣爱好，如体育活动、艺术创作等，这样不仅可以丰富学生的生活，还能帮助他们从网络游戏中适度地转移注意力。

社会各界也应该共同参与到预防小学生沉迷网络游戏的行动中来，可以通过开展公益活动、制作宣传资料等方式，向公众普及网络游戏的危害和预防措施，相关企业和平台也应该承担起社会责任，限制未成年人的游戏时间和消费，提供健康、有益的游戏内容。

预防小学生沉迷网络游戏需要多方面的努力和配合，只有通过教育引导、家长监督、学校教育、社会参与以及孩子们自身的努力，我们才能有效地防止他们过度沉迷于网络游戏，让他们健康成长，在这个过程中，我们需要耐心、理解和支持，帮助孩子们树立正确的价值观和人生观，让他们在成长的过程中远离网络游戏的危害。