14岁初中生孩子沉迷手机网络游戏该怎么办？如何帮助孩子戒除网瘾？

进行有效的沟通是关键，家长需要与孩子建立起开放、诚实的交流渠道，了解孩子的游戏习惯和动机，通过与孩子沟通，家长可以更深入地了解孩子为何沉迷于手机网络游戏，从而找到合适的解决方法。

限制孩子的使用时间，为了防止孩子过度沉迷于手机和网络游戏，家长应该规定一个固定的上网时间，这不仅可以限制孩子的使用时间，还可以培养孩子的自我控制能力。

除了限制使用时间，家长还可以引导孩子参加户外活动，增加社交互动，这样不仅可以让孩子远离手机和网络游戏，还可以增强孩子的身体素质和社交能力，户外活动也有助于减少孩子对电子产品的依赖。

家长自身也需要做好示范，以身作则，家长应该尽量避免在孩子面前过度使用手机或电脑，而是要与孩子一起参与一些有益的活动，如阅读、运动等，这样不仅可以增进亲子关系，还可以引导孩子正确看待网络世界。

如果情况严重，家长可能需要寻求专业心理医生的帮助，心理医生可以提供更专业的建议和治疗方案，帮助孩子戒除网瘾并恢复健康的生活方式。

为孩子提供关于玩电子游戏的心理健康书籍也是一个很好的方法，这些书籍可以帮助孩子了解电脑游戏可能带来的潜在影响，包括它们可能引发的情绪波动、学业成绩下降以及个人发展的不良影响，教育孩子们如何判断电脑游戏是否适合自己也是非常重要的一步。

家长应该综合运用各种方法，包括沟通、限制使用时间、引导参加户外活动、做好示范以及寻求专业帮助等，来帮助孩子戒除网瘾并恢复健康的生活方式，只有这样，孩子们才能更好地成长和发展。