游戏1:灵活的小脚丫
游戏目标:锻炼宝宝的上肢力量和双脚的灵活性
准备:空的果汁瓶1个
步骤:
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爸爸与宝宝面对面坐在地上,将空果汁瓶放在中间,爸爸先做示范,双手触地支撑身体平衡,用两脚尖将空果汁瓶竖立起来。
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让宝宝模仿爸爸完成此动作,如果宝宝不能完成此动作,爸爸可以给予宝宝适当帮助。
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如果宝宝做得很棒,爸爸可以与宝宝击掌以示鼓励。
Tips:方形的物体往往较圆形的物体易于拿取,如果宝宝用脚不易立起果汁瓶,不妨改用方形的盒子来替代空瓶子,从而降低难度,增加宝宝的自信心。
游戏2:跳沙包
游戏目标:训练宝宝的跳跃能力、双脚的灵活性,培养宝宝的规则意识
准备:小呼啦圈4个,沙包1个
步骤:
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将小呼啦圈一字摆开,也可以用笔在地上画一排方格。
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超前爸爸在圈外画出一排方格,宝宝站在圈外,将沙包夹在双脚间,跳起并将沙包抛入第1个圈。
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然后依次跳入2、3、4个圈,跳完第4个圈时再用双脚将沙包夹紧抛出圈外。
Tips:爸爸可提前和宝宝制定好规则,沙包压圈或抛出圈外,则输掉游戏。
游戏3:转转乐
游戏目标:锻炼宝宝的平衡能力,增强宝宝安全感及自信心
准备:旋转椅1把
步骤:
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爸爸协助宝宝坐上旋转椅,提醒宝宝向后靠稳,双手扶住转椅,然后爸爸开始慢慢旋转椅子。
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角色互换,爸爸坐上旋转椅,让宝宝试着转动椅子,如果宝宝转不动,爸爸可以自己用力转动来帮助宝宝完成这个动作。
Tips:此游戏可以帮助宝宝训练手眼协调能力及手部肌肉的力量,爸爸在旋转椅子时要注意宝宝的情绪反应,如果宝宝觉得害怕,应给予安抚或暂停游戏。
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