什么肉是凉性？

1. 海鲜类：

   例如海螃蟹、蛤蜊（文蛤、海蛤、沙蛤）等。

2. 河鲜类：

   如田螺、螺蛳、蚬子等。

3. 家禽家畜类：

   包括兔肉、鸭肉、水牛肉等。

凉性肉类大多来源于水域或潮湿之地，具有清热解毒、滋阴降火的功效，在选择肉类时,可以根据个人体质和需求进行选择。