场地布置
布置赛场,每组赛道设置4个工作台，起点台面上放置若干纸杯，这些纸杯将作为参赛者需要推动的障碍物。
参赛者分组
将所有参赛者按照人数分成若干组,每组3名参赛者，计时开始前，要求参赛者将自己随身携带的气球放在两台之间就位，确保裁判可以准确启动比赛。
裁判发令
裁判在发令枪一响,参赛者迅速行动，每组的参赛者1需用嘴将气球吹至更大膨胀状态，并利用气球的力量撑起起点工作台上的纸杯，气球必须保持足够的气流力以确保纸杯能够被推动。
纸杯传递
成功撑起纸杯后,参赛者需迅速将纸杯运送至下一工作台，并确保纸杯在传递过程中始终保持竖立状态，不能倒下，如果纸杯倒下，视为失败，需重新开始比赛。
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