我发现让孩子不挑食的关键在于让他们真正参与食物的准备过程,说实话，我尝试过很多 *** ，这种让孩子动手参与的方式最管用！比如说，在包饺子的时候，让孩子亲手捏馅儿，擀皮儿，尤其是当他自己擀出的皮儿被用来包馄饨时，他一定会格外开心，我们还可以约定一个规矩：包的自己吃，包的别人吃，或者包的互换，孩子们总是爱这么样的游戏规则。 在炒菜的时候，孩子可以负责洗菜，爸爸妈妈则帮他准备切好的食材，特别是当我们一起抓着孩子的手，让他亲自把调料撒进锅里时，他对各种食材都会表现出浓厚的兴趣，这种亲身体验的方式，让孩子对吃东西产生了好奇心，对挑食也就不再是难以逾越的鸿沟了！
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