参加的人员分成两组,依次说出每组成员的姓名或希望别人如何称呼自己，而训练员和助理训练员分别拿着布幕，隔开两组成员，分组蹲下，之一阶段时，两组成员各派一名代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员依次喊出1、2、3，然后放下幕布，在这一阶段中，两人以先说出对面成员的姓名或绰号者为胜，胜者则可以把对手俘虏至本组。
第二阶段时,两组成员各自派出一名代表至幕布前，但此时两组成员背对背蹲下，训练员同样喊出1、2、3，然后放下幕布，在这一阶段中，两人靠组内成员提示，不能说出自己的姓名或绰号，以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者则可以把对手俘虏至本组。
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